上午：品味潮汕早茶与龙湖公园漫步
早晨8:00，推荐前往龙湖区金砂东路的福合埕牛肉丸店，品尝地道牛肉丸粿条汤。随后步行至龙湖公园（免费开放），欣赏湖景与潮汕园林，感受本地市民的晨练氛围。
中午：妈屿岛海滨风情
10:30乘车前往妈屿岛（车程约20分钟），探访岛上妈祖庙和沙滩，建议停留2小时。午餐可在岛边小馆尝试蚝烙和海鲜粥，人均约50元。
下午：文化打卡与购物体验
14:00返回市区，参观汕头市博物馆（需预约），了解潮汕历史。随后逛苏宁广场或群光汇购物中心，购买潮汕特产如老香黄、牛肉丸。
傍晚：夜市美食收尾
18:00前往长平路夜市，推荐生腌海鲜和甘草水果，结束一日行程。交通提示：龙湖区景点集中，建议使用共享电动车或滴滴出行。
贴士：夏季需防晒，提前查看妈屿岛潮汐时间；美食店可参考大众点评评分。